Adaçayının yararları nelerdir? Adaçayı nasıl yapılır? Adaçayının olumsuz etkileri nelerdir?

Adaçayı, K vitamininden varlıklı bir bitkidir ve birçok yararı bulunmaktadır.
Adaçayının yararları nelerdir? Adaçayı sebep yapılır? Adaçayı hangi hastalıklardan korur? Adaçayı zararı dokunabilecek mı?

Adaçayı, antioksidanlardan ve ehemmiyetli gıda öğelerinden bilhassa K vitamininden varlıklıdır.
Adaçayının her derde deva olduğunu bildiren Eksper Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, adaçayı ile ilgili şunları söyledi: "Kanın pıhtılaşması için ihtiyaç duyulan elzem bir vitamindir.
Adaçayı irin, ağız ve boğaz enfeksiyonları, aşırı terleme, menopozla temaslı sıcak basmaları, hazımsızlık, ateş ve sinir yorgunluklarında tedavide iyi bir içecektir.
Emzirmeyi azaltmak ya da durdurmak içerisinde kullanılmaktadır.
Adaçayını hazırlamak kolaydır.
1 bardak kaynayan suya 1 çay kaşığı adaçayı ekleyin.
Kapalı bir kapta 15-30 dk demleyin.
Çayı kompres olarak kullanmayıp içecekseniz keyfini çoğaltmak için biraz bal ekleyebilirsiniz."

ADAÇAYININ YARARLARI NELERDİR?

Migren başağrıları için: Sıcak adaçayı içerisine bir bez batırın.
Bunu alnınızın üstüne koyarak kompres yapın.
Mide krampları ve sindirim sistemi meseleleri için: Sıcak adaçayı ile hazırlanmış kompresi karın bölgenize koyarak sindirim sorunlarından bilhassa gaz oluşumundan kurtulabilirsiniz.
Soğuk algınlığı, grip, bronşit rehabilitasyonu için: Sıcak adaçayı kullanımı bronşit, soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmeye yardımcıdır.
Sadece balgam söktürücü olarak değil bedeni terlettiği için zehirli madde atıcı etkinlik de gösterir.
İstenirse bal ilavesi yapabilir.

Sinüsleri ve akciğerleri temizlemek için: Adaçayının buharının solunması lazım olur.
Başınızla kase arasına havlu koyarak çıkan buharlardan maksimum seviyede yarar edinebilirsiniz.
Bir buharlaştırıcı içerisine filtre durumunda adaçayı da konabilir ya da sıcak bir banyo içerisine adaçayı serpiştirilebilir.

İshal tedavisinde: İshal tedavisinde soğuk adaçayı gün içerisinde 2-4 bardak arasında tavsite edilir.
Kesikler ve yaralar için: Soğuk adaçayı ile kesik ve yaralar üstüne kompres yapılarak deşarj olma ve daha süratli iyileşme kurulabilir.
Ağız sıhhati için: Gün içerisinde 3 sefer soğuk adaçayı ile gargara yapıldığında diş eti iltihapları ve ağız yaraları için rehabilitasyon sağlar.
2.5 g kuru adaçayı 100 ml suda k ullanılabilir.
Sıcak basmalarına karşı: 1 bardak sıcak suya 4 yemek kaşığı adaçayı ilave edip minimum 4 saat demlemeye bırakın. 

Bir elekten geçirdikten ardından içerisine bal ve limon katılabilir ve soğuk olarak bir sıcak basma anının başlangıcında tüketilmelidir.
1 bardak adaçayı sıcak basmalarını 2 güne kadar önleyebilmektedir.
Beyin fonksiyonlarının geliştirilmesi: Henüz iyi bir beyin fonksiyonu ve harika bir bellek arttırıcıdır.
Çalışırken adaçayı yudumlamak yanlızca sizi sıhhatli tutmakla kalmayıp öğrendiklerinizi de savunmaya yardımcıdır. 

Asetilkolin Alzheimer hastalığını önlemede ve tedavide ihtiyaç duyulan bir bileşiktir.
Beyindeki kimyevi bir habercidir.
Alzheimer hastalığı olanlarda asetilkolin seviyeleri düşüktür.
Adaçayı asetilkolini parçalayan enzimi yok eder.
Taze adaçayı kağıt havlu içerisine sarılıp, plastik torba içerisine yerleştirildikten ardından buzdolabında birkaç gün süresince saklanabilmekte.
Kuru adaçayı da rutubetten uzak, serin ve karanlık bir yerde hava geçirmez bir şişede muhafaza edilmelidir.
Doğru saklandığında kuru durumu tahminen 6 ay durur.

HAMİLELER ADAÇAYI İÇEBİLİR Mİ?

Adaçayının çoğu yararı olsa da hamilelerin tüketmemesi gerekmektedir.
Uzman Diyetisyen Yıldırım, adaçayı kasılmalara yol açtığı için hamilelerin adaçayı tüketmemesi gerekliliğini dile getiriyor.
Uzman Diyetisyen Yıldırım, "Emziren bayanlarda sütün azalmasına sebep olmasından seçenek etmemelidir.
Çocuklar içerisinde kullanımı makul değildir.
Yüksek tansiyonu olanlarda kan basıncını arttırabilir.
Diyabeti olan hastalarda kan şeker düşüklüklerine yol açabilir.
Adaçayı uyku ve uyuşukluğa neden gerçekleşir.

Sakinleştirici ilaç kullananlar yanında adaçayı da tüketirlerse defa çok uyku durumu oluşabilir" diye konuştu.

ADAÇAYI NASIL KULLANILIR?

Adaçayının sebep uygulanması gerekliliğini ise Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof.
Dr. Ekrem Sezik anlattı.

ANTİOKSİDAN TESİR İÇİN...

Porselen bir kupa içerisine bir poşet adaçayı konulur, üstüne kaynar su ilâve edilir, 5 dakika kadar bekletilip, poşet çıkarılır ve içilir.
Fazla tutulursa efkâr maddeler de suya geçeceği için, içilemeyecek bir lezzet oluşur.
Günde 3 kupa adaçayı içilmesi kafi antioksidan alımını sağlayacaktır.
Şeker ilâvesi isteğinize bağlı.

SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN...

Çay olarak içilmesi ve gargara yapılmasını tavsiye ediyorum.
Çayı, antioksidan tesir için sarfedilen hazırlama tekniği ile hazırlanır.
Hastalık esnasında ve iyileştikten ardından birkaç gün, gün içerisinde 4-5 kupa içilmesi yeterli olacaktır.
Sentetik maddelerden hazırlanan gargaralar adına adaçayı ile gargara yapması da boğaz ağrısı olanları rahatlatacaktır.
Gargara şöyle hazırlanır:
1 poşet adaçayı, porselen bir kupaya konulur üstüne kaynar su ilâve edilir, 10 dakika kadar bekletilir.
Poşet çıkarılır, ılık duruma gelmesine kadar beklenir ve ılık çay ile gargara yapılır.
Günde 5-6 kez gargara yapılmasında fayda var.
Her gargaradan ardından 1 saat kadar herhangi bir şey yiyip içilmemeli ki gargara tesirli olsun.
Sonuç olarak, antioksidan kaynağı olarak ve üst solunum yolu rahatsızlıklarında adaçayı içilmesi, gerektiğinde adaçayı ile gargara yapılmasında fayda var.

ALZHEIMER'A KARŞI POZİTİF TESİRLERİ VAR

Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eden adaçayı, mantar enfeksiyonlarında da epey etkilidir.
Bademcik iltihaplanmalarında, boğaz ağrılarında, diş iltihaplanmalarında kullanıldığı takdirde pozitif tesirleri oluyor.
Beyin işlevlerini geliştirirken, Alzheimer'a karşı da pozitif tesirleri olabiliyor.
Öksürüğe iyi gelen nebatlar arasında bulunan adaçayının içerisinde tespit edilen cineol adlı madde öksürüğü önlemeye yardımcı bir madde.
Ayrıca beden kramplarında, omurilik rahatsızlıklıklarında tüketildiğinde fayda sağlar.

ADAÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?

Pek defa yararı olan adaçayı, uzun bir müddet gereğinden çok veyahut önerilenden defa miktarda tüketilirse zararı dokunabilecek olabilir.
Adaçayı yüksek m iktarlarda tüketildiğinde, içindeki thujone kimyasalı bedene giriyor ve bu kimyevi, çok miktarlarda tüketildiğinde bedende zehirli etkiler gösterebiliyor.
Karaciğerde ve sinir sisteminde nöbetlere ve hasarlara kapı aralayabiliyor.